На 4 порции:

  • 250 г свежезамороженной стручковой фасоли
  • 400 г картофеля
  • ½ головки сладкого лука
  • 250 г шампиньонов
  • соль, черный молотый перец
  • ягоды чабера
  • 50 г сливочного масла
  • 600 г филе трески
  • 4 ст.л. сметаны

Приготовление: 85 минут.

В одной порции 370 ккал.

 

  1. Фасоль разморозить. Картофель почистить и нарезать небольшими кубиками, сладкий лук – кольцами, а шампиньоны – тонкими ломтиками. Все ингредиенты перемешать, приправить солью, перцем и чабером.
  2. Выложить смесь в смоченный водой глиняный горшок. Масло нарезать маленькими тонкими пластинками и распределить сверху. Накрыть горшок крышкой.
  3. Поставить горшочек в холодную духовку и разогреть ее до 200*. Тушить блюдо около 50 минут. Рыбу натереть солью и перцем, нарезать крупными кубиками.
  4. Через 50 минут добавить рыбу к овощам и оставить горшочек в духовке еще на 15 минут. Перед тем как подать блюдо к столу, полейте его сметаной.