Печать
Категория: Рыба
Просмотров: 959

На 4 порции:

Приготовление: 30 минут.

В одной порции 520 ккал.

 

  1. Картофель помыть. Варить в подсоленной воде около 20 минут.
  2. Нарезать рыбное филе на кусочки. Приправить солью, перцем, лимонным соком и горчицей. Оставить пропитаться на 10 минут.
  3. Сало нарезать кубиками. Лук почистить и порубить. Савойскую капусту помыть, почистить и нарезать полосками. Бланшировать около 5 минут. Обдать холодной водой и дать стечь.
  4. Сало обжарить в горячем растительном масле. Добавить лук, капусту и бульон. Приправить солью, перцем и травами. Жарить около 25 минут. Добавить рыбу. Жарить следующие 10 минут. Соединить с разрезанными на 4 части помидорами.
  5. Картофель слить и очистить от кожуры. Подать с обжаренной рыбой.